Когда Петровский пост — 15 июня 2020

Когда Петровский пост — 15 июня 2020

После Дня Святой Троицы,
Через неделю,
К Петрову посту готовятся,
Что в понедельник.

Как постились апостолы —
Петр и Павел,
Так и нам нужно постовать,
Господа славя.

Через неделю после троицы святой
Начинается нестрогий пост Петров.
Выражаем Господу свою любовь,
Наполняем души наши красотой.

Завершается пост в день святых Петра и Павла,
Ограждаемся мы ото всех соблазнов.
Душа наша тем больше очищается,
Чем больше плоть людская умертвляется!

Хотелось бы поздравить все близких людей: друзей, родственников и знакомых с великим Петровым постом. Задумайтесь от своей жизни и попросите у Всевышнего прощения за все свои прегрешения. Пусть душа Ваша очистится к великому празднику — дню Петра и Павла, большому событию для всех христиан, когда церковь будет воспевать «твердость Петра и разум Павла».

Петров пост — усмирись,
Придержись, но не хмурься,
Не грусти, примирись,
Пришло время улыбнутся.

Пост — пора очищения,
И души, и своих мыслей,
Осознания и прощения,
Поиска жизни смысла!

« П етрову твердость, Павлов разум»
Постом июньским воспоем.
Подвергшись жесткому приказу,
Приняли смерть июньским днем.

Постом поддержим нашу веру
И силу духа укрепим.
Очистивши тела от скверны,
В мольбе колени преклоним.

Петровым постом очищаем мы душу,
И тело очистить от праздников надо.
Во время поста нужно минимум кушать,
Ох, как же фигура будет-то рада.

Хоть пост не считается слишком и строгим,
И рыбу по средам есть можно на завтрак.
Но не увлекайтесь вы рыбной диетой,
А то до субботы вырастут жабры.

По понедельникам, средам и пятницам
Нужно поститься сухоядением.
А только придет суббота,
Едим все подряд и с таким восхищением!

Мы вспомним добрые деянья,
Молитвы чистой воздаяньем
Петра и Павла помянём
И мир в душе мы обретем.

Усердно будем мы поститься,
Избавив дух свой от страстей,
Во славу Господа молиться
Чтоб стать смиренней и мудрей.

Помоги нам, Господи, в этот пост Петров
Соблюдать все правила, не ломая дров.
Дай нам силы, Господи, страсти удержать,
Не обжорства только лишь, грешным, избежать.

Ты же знаешь, Господи, как легко упасть,
Все пороки низкие крепко держат власть.
Искушенья дьявола трудно обойти.
Господи, помилуй нас. Господи, прости.

Мне бы размышлять о вечном,
О спасении души.
А в глазах — кусок печёнки,
Ах, котлеты хороши!

Я креплюсь, молюсь, говею,
Пост усиленно держу,
Я старательно худею,
И в нирвану ухожу.

На Петровки всем полезно,
Нам слегка поголодать,
А котлеты есть — не диво,
Диво — божья благодать!

Пасха светлая прошла,
Спешат Петра и Павла сутки,
К мирскому склонная душа
Сыграть желает злую шутку.
На это пост Петров нам дан:
Очиститься, собраться с мыслью,
Чтоб каждый выбрал себе сам
Свой верный путь и жизни смысл.
Желаю сердцем всех любить,
Христианином верным быть,
Душе и телу в мире жить.

Пришло время очищенья
Наших душ и наших тел,
С целью получить спасенье
( Сам Господь нам так велел).

В честь Петра и Павла даже
Будем есть один чабрец,
Свеклу, редьку, тыкву, кашу
( В общем, полный ждет пипец).

Но страданья не напрасны —
Не диета этот пост.
Православные прекрасно
Знают: голод тот не прост.

Ведь, отрекшись от безделья,
Мяса, секса (что таить),
Справят души новоселье,
А наш мозг захочет жить

Петров Пост в 2020 году

Православные христиане будут соблюдать многодневный Петров пост в 2020 году традиционно через неделю после Троицы. Священники утверждают, что в этот период следует не только ограничивать себя в еде и полностью отказаться от продуктов животного происхождения, но и очищаться духовно, молится, раскаиваться в своих грехах.

Петров или Апостольский пост не такой строгий, как Великий, все же существует ряд ограничений, которые верующие люди обязательно соблюдают. Чтобы правильно поститься, важно знать, что можно употреблять, и какие запреты существуют.

Когда будет?

Согласно церковным канонам, Апостольский пост длится до 12 июля, а вот начало не имеет фиксированной даты. Дело в том, что начинается он в понедельник, через неделю после Троицы или на 57-й день после Светлого праздника – Пасхи. В связи с этим воздержание от мясной пищи может длиться от 8 до 42 дней.

Важно! Чтобы рассчитать, какого числа начнется Петровский пост в 2020 году, достаточно знать дату празднования Троицы. Поскольку праздник выпадает на 7 июня, пост продлится с 15 июня по 12 июля 2020 года, то есть 27 дней.

Верующие постятся до праздника почтения памяти апостолов Петра и Павла, который отмечают 12 июля. Обычно в праздничный день можно употреблять любые блюда, но если он попадает в среду или пятницу, тогда от продуктов животного происхождения стоит отказаться, а вот рыбу подавать на стол разрешается.

История возникновения

Точная дата возникновения Петровского поста неизвестна, хотя произошло это в далекой древности. Первые упоминания о нем имеются еще в III столетии. Сейчас люди постятся, чтобы очиститься духовно перед праздником, посвященному апостолам Петру и Павлу, но так было не всегда. Воздержание от мясных продуктов в июне часто называли компенсационным постом. Дело в том, что изначально его соблюдали люди, которые по медицинским или другим показаниям не могли поститься перед Пасхой.

Утвердилась традиция воздерживаться от мясных и молочных блюд в Риме и Константинополе, когда в этих городах начали возводить храмы в честь благочестивых апостолов. 12 июля (по старому календарю – 29 июня) стал праздником, посвященным ученикам Иисуса Христа, поскольку в этот день было проведено освящение одного из храмов. Позже среди христиан утвердилось почтение памяти святых ограничением еды, плотских утех и молитвой.

Интересно! Существует мнение, что в Древней Руси Петров пост был введен, чтобы искоренить различные летние обряды, которые проводили после Троицы.

Основные правила питания

В Апостольский пост следует полностью отказаться от следующих продуктов:

• любых видов мяса – курицы, говядины, свинины, баранины и др.;
• молочных продуктов – молока, сметаны, творога, твердого сыра, кефира и др.;
• куриных и перепелиных яиц.

При составлении рациона важно придерживаться следующих правил:

1. По понедельникам следует готовить горячие блюда, но в них нельзя добавлять даже растительное масло. Это могут быть овощные рагу, паровые котлеты из картошки, морковки и других овощей, крупяные супы и др.
2. По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям в овощной рацион можно добавлять рыбу. Употреблять ее можно в любом виде – тушеной, жареной, соленой, копченой. Разрешается использовать рыбу для приготовления первых и вторых блюд, салатов, закусок. Горячие блюда готовят с применением растительного масла.
3. По средам и пятницам дозволено есть только сырые и холодные блюда. Рацион в эти дни обычно состоит из хлеба, салатов, свежих овощей и фруктов.

Поскольку Петров пост всегда выпадает на летний период, проблем с его соблюдением обычно не возникает, так как сезон свежих овощей и фруктов в самом разгаре. Для приготовления постных блюд можно использовать грибы, крупы, бобовые, рыбные консервы, овощные заготовки и соленья (если остались с зимы). На выходных разрешается употреблять в небольших количествах красное вино, а от других видов алкоголя стоит отказаться.

Важно! На Рождество Иоанна Предтечи, которое празднуют 7 июля, разрешается употреблять рыбу и пить вино в небольших количествах вне зависимости от того, на какой день недели оно попадает.

Главные запреты и ограничения

Люди постятся для того, чтобы очистить душу. Важно не только ограничивать себя в еде, но придерживаться ряда других правил:

1. На время поста следует отказаться от веселья и развлечений. Нельзя ходить по клубам и дискотекам, слушать громкую музыку, читать развлекательные книги и журналы, смотреть телевизор.
2. Необходимо избегать шумных компаний и застолья.
3. Не желательно стричь волосы, иначе они могут стать редкими.
4. Следует отказаться от употребления спиртных напитков и других вредных привычек.
5. Важно, поддерживать хорошие отношения с другими людьми, не вступать в ссоры и скандалы.
6. Нужно каждый день молиться, ходить в церковь на служения, наполнять душу светлой и позитивной энергией.

Церковь разрешает строго не поститься, но важно уделить внимание духовному очищению. Ограничение в еде будет бессмысленным, если помыслы человека будут наполнены негативной энергией, его будет переполнять гнев и раздражение, он будет вступать в конфликты с другими людьми.

После соблюдения Петрова поста в 2020 году верующие смогут пройти обряд Соборования. Он включает в себя помазанием елеем для привлечения Божьей благодати на человека, страдающего от болезней.

Можно ли жениться?

Современная молодежь редко соблюдает традиции и придерживается церковного календаря при планировании свадебного торжества. Согласно церковным уставам, проводить бракосочетание в период Апостольского поста запрещено. Отказаться от свадьбы придется, если запланировано венчание. Проведение этого обряда под запретом. Лучше перенести торжество на вторую половину июля или первую половину августа.

Важно! Крестить ребенка можно в любое время. Если крестины проводятся в пост, следует отказаться от пышного праздника и веселья. На столе должны присутствовать только постные блюда.

Зная, в каких числах будет Петров пост в 2020 году, вы сможете правильно построить свои планы и подготовиться к очищению души через воздержания от еды и другого земного удовольствия, молитву и покаяние в грехах.

Смотрите видео о традициях и правилах соблюдения Петровского поста:

Петров Пост в 2020 году

Православный Петров пост относится к одному из длительных периодов воздержания и начинается через неделю после праздника Троицы. Священнослужители рекомендуют в этот период соблюдать ограничения не только в питании, но и проводить духовное очищение путем молитв и раскаяний.

Данный пост еще называют Апостольским. Он имеет менее строгие ограничения по сравнению с Великой Седмицей. Но все же верующим следует соблюдать ряд ограничений. Для этого нужно ознакомиться с условиями Петрова поста и знать какого рациона стоит придерживаться.

На какой период выпадает

По законам православной церкви, период Апостольского поста длиться до 12 июля, а начало не имеет постоянной даты. Начало его приходится на понедельник, спустя неделю после Троицы или через 57 дней после праздника Воскрешения Христова. Длительность постного периода так же не является фиксированной. Таким образом, ограничения требуется соблюдать от 8 до 42 дней.

Сведение! Чтобы узнать на какой период выпадет Петров пост в 2020 году, необходимо знать когда будут праздновать Троицу. В 2020 году она выпадает на 7 июня. Таким образом, православные христиане будут поститься с 15 июня по 12 июля 2020 года.

Завершение Апостольского поста знаменуется еще одним значимым событием в церковном календаре — день памяти апостолов Петра и Павла. Его празднуют 12 июля. Если эта дата не выпадает на среду или пятницу, то разрешается употребление любых блюд. В среду и пятницу от мяса лучше отказаться, а на рыбные блюда ограничений нет.

Из истории праздника

Появление Апостольского поста относится к древним временам, но точных данных о дате нет. Упоминания о нем датируются 3-м столетием. Сегодня пост соблюдают с целью духовного очищения перед апостольским праздником. Но пост не всегда имел такой концепт. Ограничение потребляемых блюд в июньский период часто именовали компенсационным постом, потому что первоначально его придерживались те верующие, кому было противопоказано соблюдать строгие ограничения перед Пасхой ввиду обстоятельств.

Традиция ограничения от употребления продуктов мясного и молочного происхождения зародилась в Риме и Константинополе, когда там начали строить храмы в знак почтения апостолам. 12 июля ( по календарю старого формата это 29 июня) — это день, когда был освящен один из храмов, посвященных ученикам Спасителя. Потом в христианской религии утвердился пост в честь памяти святых. На протяжении постного периода верующие соблюдают определенный режим питания, а так же воздерживаются от плотских развлечений и посвящают много времени молитвам.

По одной из версий, введение Петрова поста на Руси было целью искоренения обрядов, которые проводились в летний период после Троицы.

Правила рациона

На протяжении Апостольского поста следует ограничить потребление таких продуктов питания:

• мясо любого происхождения — свинина, говядина, баранина, птица, кролик и др.;
• молока и молочных продуктов — сметана, кефир, масло, творог, сыр и т.д.;
• яйца.

Правила составления постного меню:

1. В понедельник можно есть блюда горячего приготовления без добавления растительных масел. Можно готовить рагу из овощей, картофельные котлеты на пару, постные супы и т. д.
2. Вторник, четверг, суббота и воскресенье — разрешается приготовление рыбных блюд в любом виде. Рыбу можно использовать как полноценную составляющую рациона. Можно добавлять растительное масло.
3. Среда и пятница — сухоядение. Можно есть только сырые блюда в холодном виде без термической обработки. В эти дни можно употреблять хлеб, салаты, свежие фрукты и овощи.

Так как Петров пост соблюдается летом, проблем в рационе возникать не должно. В летний сезон свежие овощи и фрукты представлены в большом ассортименте. Постные блюда можно готовить на основе грибов, круп, бобовых, рыбы, овощных солений и маринадов. В выходные допускается употребление красного вина в умеренном количестве, а от распития других алкогольных напитков лучше отказаться.

7 июля — это праздник Рождества Иоанна Предтечи. В этот праздник можно есть рыбу и пить вино вне зависимости от того, на какой день недели он выпадает.

Основные ограничения

Целью поста является духовное очищение, поэтому кроме ограничений в пище следует соблюдать ряд других правил:

1. Воздержаться от шумных мероприятий и развлекательных программ. Следует ограничить посещение дискотек, громкое прослушивание музыки, чтение развлекательной литературы, просмотр телепередач.
2. Нужно избегать шумных застолий и фуршетов.
3. Лучше отказаться от стрижек, иначе это негативно скажется на качестве волос.
4. Отказ от вредных привычек.
5. Не проявлять агрессию и злость, не вступать в конфликтные ситуации.
6. Уделять время молитвам, посещать церковные служения, стараться испытывать светлую и положительную энергетику.

Церковь допускает послабление строгих ограничений, но при этом важно пройти этап духовного очищения. Соблюдение ограничений в потреблении пище не будет иметь смысла, если человек будет наполнен негативными мыслями и энергетикой, если он будет проявлять злость и раздражительность по отношению к другим.

После Петрова поста в 2020 году у верующих будет возможность пройти Соборование (человека смазывают елеем для того, чтобы привлечь благодать Божью и избавить от болезней).

Можно ли заключать брачный союз

Современное общество редко соблюдает церковные законы при планировании дня для свадебной церемонии. По церковным канонам, бракосочетание в период Петрова поста строго запрещается. Торжество придется перенести, если пара желает обвенчаться. Этот обряд не проведет ни одна церковь в постные дни. Праздник можно перенести на конец июля — начало августа.

Касаемо крестин ребенка, их проведение разрешено в любое время. Но если крестины попали на период поста, следует воздержаться от проведения шумных застолий и фуршетов. Среди блюд должны быть только постные угощения.

Обладая информацией о предстоящем в 2020 году постном периоде можно составить планы и подготовиться к обряду духовного очищения путем воздержания и посвятить время молитвам и покаянию.

Календарь постов и трапез на 2020 год

Православные посты в 2020 году

Православный календарь постов и трапез на 2020 год с указанием и кратким описанием многодневных и однодневных постов и сплошных седмиц.

Пост не в брюхе, а в духе
Народная пословица

Н ичего в жизни не дается без труда. И чтобы отметить праздник, надо к нему подготовиться.
В Русской Православной Церкви существует четыре многодневных поста, пост в среду и пятницу в течение всего года (за исключением нескольких недель), три однодневных поста.

Великий Пост · Петров Пост · Успенский Пост · Рождественский пост
Сплошные седмицы · Пост в среду и пятницу · Однодневные посты

ВНИМАНИЕ! Ниже Вы найдете информацию о сухоядении, пище без масла и днях полного воздержания от пищи. Все это давняя монастырская традиция, которая даже в монастырях не всегда может быть соблюдена в наше время. Такая строгость поста не для мирян, а обычная практика – это воздержание от яиц, молочной и мясной пищи в пост и в строгий пост – воздержание еще и от рыбы. По всем возможным вопросам и о Вашей индивидуальной мере поста Вам нужно консультироваться с духовником.

Даты указаны по новому стилю

Календарь постов и трапез на 2020 год

Периоды		понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Великий Пост c 2 марта по 18 апреля		сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая с маслом	горячая с маслом
Весенний мясоед		рыба	рыба
Петров пост с 15 июня по 11 июля		горячая без масла	рыба	сухоядение	рыба	сухоядение	рыба	рыба
Летний мясоед		сухоядение	сухоядение
Успенский пост с 14 августа по 27 августа		сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая с маслом	горячая с маслом
Осенний мясоед		сухоядение	сухоядение
Рождественский пост с 28 ноября по 6 января	до 19 декабря	горячая без масла	рыба	сухоядение	рыба	сухоядение	рыба	рыба
	20 декабря – 1 января	горячая без масла	горячая с маслом	сухоядение	горячая с маслом	сухоядение	рыба	рыба
	2-6 января	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая без масла	сухоядение	горячая с маслом	горячая с маслом
Зимний мясоед		рыба	рыба

Великий Пост

2 марта – 18 апреля 2020

Сам Спаситель был поведен духом в пустыню, сорок дней искушался дьяволом и ничего не ел в эти дни. Спаситель постом начал дело нашего спасения. Великий пост – пост в честь Самого Спасителя, а последняя страстная седмица этого сорокавосьмидневного поста установлена в честь воспоминания о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Иисуса Христа.
С особой строгостью соблюдается пост в первую и страстную седмицы.
В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.
Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2020 году 12 апреля). В Лазареву субботу (в 2020 году 11 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2020 году 17 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.

Петров пост

15 июня – 11 июля 2020

С понедельника недели всех Святых начинается пост Святых апостолов, установленный перед праздником апостолов Петра и Павла. Этот пост называется летним. Продолжение поста различно, в зависимости от того, как рано или поздно бывает Пасха.
Постоянно он начинается с понедельника всех Святых, а прекращается 12 июля. Продолжительнейший Петров пост заключает в себе шесть недель, а кратчайший неделю с днем. Этот пост установлен в честь Святых апостолов, которые постом и молитвою приготовлялись к всемирной проповеди Евангелия и готовили себе преемников в деле спасительного служения.
Строгий пост (сухоядение) в среду и пятницу. В понедельник можно горячую пищу без масла. В остальные дни – рыба, грибы, крупы с растительным маслом.

Успенский пост

14 августа – 27 августа 2020

Через месяц после Апостольского поста наступает многодневный Успенский пост. Он продолжается две недели – с 14 по 27 августа. Этим постом Церковь призывает нас к подражанию Божьей Матери, которая перед переселением своим на небо непрестанно пребывала в посте и молитве.
Понедельник, среда, пятница – сухоядение. Вторник, четверг – горячая пища без масла. В субботу и воскресенье разрешается пища с растительным маслом.
В день Преображения Господня (19 августа) разрешается рыба. Рыбный день в Успенье, если он придется на среду или пятницу.

Рождественский пост

28 ноября – 6 января 2020

Рождественский (Филиппов) пост. В конце осени, за 40 дней до великого праздника Рождества Христова, Церковь призывает нас к зимнему посту. Он называется и Филиппов, потому что начинается после дня, посвященного памяти апостола Филиппа, и Рождественский, ибо бывает перед праздником Рождества Христова.
Этот пост установлен для того, чтобы нам принести Господу благодарственную жертву за собранные земные плоды и приготовиться к благодатному единению с родившимся Спасителем.
Устав о пище совпадает с уставом Петрова поста, до дня святителя Николая (19 декабря).
Если праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы выпадает на среду или пятницу, то разрешается рыба. После дня памяти Святителя Николая и до предпраздненства Рождества разрешается рыба в субботу и воскресенье. В предпраздненство нельзя есть рыбу во все дни, в субботу и воскресенье – пища с маслом.
В сочельник нельзя вкушать пищу до появления первой звезды, после чего принято вкушать сочиво – вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом.

Сплошные седмицы

Седмица – неделя с понедельника по воскресенье. В эти дни отсутствие поста в среду и пятницу.
Сплошных седмиц пять:
Святки – с 7 января по 18 января,
Мытаря и фарисея – за 2 недели до Великого Поста с 10 февраля 2020 по 16 февраля,
Сырная (масленица) – неделя перед Великим Постом (без мяса) с 24 февраля 2020 по 1 марта,
Пасхальная (Светлая) – неделя после Пасхи с 20 апреля по 26 апреля 2020,
Троицкая – неделя после Троицы с 8 июня по 14 июня 2020.

Пост в среду и пятницу

Еженедельными постными днями являются среда и пятница. В среду пост установлен в воспоминание предательства Иудой Христа, в пятницу – в память крестных страданий и смерти Спасителя. В эти дни недели Святая Церковь запрещает употребление мясной и молочной пищи, а в период недели Всех Святых до Рождества Христова следует воздержание также от рыбы и растительного масла. Лишь когда на среду и пятницу приходятся дни празднуемых святых, разрешается растительное масло, а в самые большие праздники, такие как Покров, – рыба.
Больным и занятым тяжелым трудом допускается некоторое послабление, чтобы христиане имели силы на молитвы и необходимый труд, но употребление рыбы в неположенные дни и тем более полное разрешение поста уставом отвергается.

Однодневные посты

Крещенский сочельник – 18 января, накануне Крещения Господня. В этот день христиане готовятся к очищению и освящению святой водой в праздник Крещения.
Усекновение главы Иоанна Предтечи – 11 сентября. Это день памяти и гибели великого пророка Иоанна.
Воздвижение Креста Господня – 27 сентября. Память о страданиях Спасителя на кресте ради спасения рода человеческого. Этот день проводят в молитвах, посте, сокрушении о грехах.
Однодневные посты – дни строгого поста (кроме среды и пятницы). Запрещается рыба, но разрешается пища с растительным маслом.

Православные праздники. О трапезе в праздники

По церковному Уставу, в праздники Рождества Христова и Богоявления, случившиеся в среду и пятницу, поста нет. В Рождественский и Крещенский сочельники и в праздники Воздвижения Креста Господня и Усекновения главы Иоанна Предтечи разрешается пища с растительным маслом. В праздники Сретения, Преображения Господня, Успения, Рождества и Покрова Пресвятой Богородицы, Введения Ее во храм, Рождества Иоанна Предтечи, апостолов Петра и Павла, Иоанна Богослова, случившиеся в среду и пятницу, а также в период от Пасхи до Троицы в среду и пятницу разрешается рыба.

Когда не совершается браковенчание

Накануне среды и пятницы всего года (вторник и четверг), воскресных дней (суббота), двунадесятых, храмовых и великих праздников; в продолжение постов: Великого, Петрова, Успенского, Рождественского; в продолжение Святок, в Неделю мясопустную, в течение сырной седмицы (Масленицы) и в Неделю сыропустную; в течение Пасхальной (Светлой) седмицы и в дни Воздвижения Креста Господня — 27 сентября.

Дела поста – дела милостыни

Преп. Серафим Саровский говорил: «Пост же и бдение, и молитва, и милостыня, и всякое Христа ради делаемое доброе дело есть средства для стяжания Святого Духа Божьего».

Мы надеемся, что наш календарь постов оказался Вам полезен.

И любой даже небольшой вклад очень важен и нужен! Пожалуйста, если есть такая возможность, то с помощью кнопки ниже сделайте перевод любой суммы, которую Вы можете пожертвовать. На собранные средства мы сможем оплатить хостинг сайта, оказать поддержку инициативам храма, а также дальше создавать полезные веб-проекты.

В форме для перевода Вы можете указать Ваше имя и имена Ваших близких для молитвы о Вас в нашем православном храме в Гамбурге.

Календарь православных постов и указание строгости поста даны для информационных целей. О том как поститься, в Вашем конкретном случае мы настоятельно рекомендуем советоваться с священником.